潮汐APP是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
1、【专注计时器:开启沉浸的专注时光】
番茄工作法:专注25分钟,休息5分钟,劳逸结合;
沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症;
自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器;
白名单功能:定制自己的专注帮手。
2、【睡眠与小憩:和万物声音一起入眠】
睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡;
轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的;
睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌。
3、【放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸】
平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力;
4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠。
1、【自然声音:和大自然一起平静身心】
精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验;
独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然。
2、【放松冥想:为你的大脑按下暂停键】
将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操;
基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等;
场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等。
3、【每日灵感格言:极简平静的身心体验】
每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人;
日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片;
随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你。
意见反馈:talk moreless.io
官方微博: 潮汐APP
官方微信公众号:潮汐时刻/tidehour
3.4版本更新说明
-新上线声音场景:日出
-新上线冥想练习:品茶、假期后、敦煌
-专注标签功能全新上线,记录你的每一个专注时刻
3.3.0版本更新说明
本次更新:
-新上线声音场景:网球、冰河、星际
-新上线冥想练习:庙宇静坐、敷面膜、太空漫步、倾听、提升专注
-潮汐声音卡全新上线,尽享全场海量声音
-个人主页可回顾喜欢的日帖
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需要网络放心下载免谷歌商店
当前版本:3.4
游戏大小:62.12 MB
系统要求:安卓系统4.3以上
是否收费:免费(游戏内购买项目)
游戏语言:简体中文
游戏厂商:未知
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