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酷榜

酷榜

游戏类型:软件下载更新时间:2021-02-13 10:15:39

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游戏介绍

酷榜App是一款专注于运动健身健康类软件。酷榜App为喜欢运动的用户提供专业的运动健身的指导,并且能够通过对你的身体各项数据的分析来了解身体状况,并进行私人方案的定制,健身数据管理,体重管理等功能,非常实用。

基本简介

酷榜(原“ESang”)包含Android客户端及运动健身云平台。酷榜运动健身云平台是专业的运动健身服务平台,提供健身方案服务、健身计划管理、运动数据管理、健身数据挖掘,体重管理及方案,提供部分产品参与返现活动。

功能介绍

1、跑步方案(教练方案和自定义方案);

2、运动数据统计;

3、运动排行榜;

4、跑步比赛(仅部分机型支持);

5、参与官方活动,运动赢奖励。

软件特色

1、有专业的运动健身内容,提供科学的训练指导,帮你进行更有效的身体锻炼; 氧运动时长功能,精确记录每周的有氧运动时长,并通过权威的方法帮助你衡量每一周的运动量是否达标;

3、动态心率、晨脉记录分析,结合乐心智能手环/手表,记录用户动态心率及晨脉数据;

4、时刻监测记录运动健康数据,可记录查看运动健康数据,同步乐心全线智能设备数据;

5、支持多个运动健康类平台应用,支持微信运动,绑定微信后即可同步每日步数与好友PK排行,支持qq运动,绑定授权后可将应用内数据同步到对应平台应用

常见问题

跑步注意事项

第一个:跑步时间和速度问题。

跑步的时间对于很多人来说,他们并不太清楚,甚至存在一些错误认知。有些人一开始就着急速度,觉得速度快脂肪就燃烧了,简直是拼命往前冲。然后很快就累了,有时候不到十分钟就停下来觉得跑不动了。这种行为是不对的,一般来说每天跑步20分钟到30分钟是有效果的,而且能够减脂,身体刚开始跑步是消耗你的储备能量,如果想要减肥,就最好跑步30分钟,刚开始跑可以跑慢速一点。还有就是如果你觉得跑时间不能分配到每天,有时候要加班或者有晚课,跑3次以上即可,不用要求太严格。

第二个:跑步的环境和心态问题。

跑步的环境和场所也是有要求的,要尽量选择空气比较好的,比较宽阔的地方,而且有塑胶跑道的操场是最好。因为那样对你的脚部不会有太多损伤,还能起到保护的作用。同时平坦的路面对于膝盖和关节比较好,因此你一定要对场所选好。还有心态上面,不要去和别人比较,觉得别人跑的比较快,自己速度可能慢就自责,每个人的身体素质是不一样的,要量力而行就好。

第三个:跑步的饮食和喝水问题。

跑步是很消耗身体能量的,一般来说是消耗的糖分。所以你补充食物的话,尽量选择碳水化合物比较多的食物。可以吃一些水果、面包等。跑步之后要喝一些温水来补充水分,不要太冷也不要喝的太着急,那样对身体是不好的。可以提前带一杯水过去,以便跑步之后喝。

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详细信息

当前版本:4.0.10

游戏大小:29.3 MB

系统要求:安卓系统4.3以上

是否收费:免费(游戏内购买项目)

游戏语言:简体中文

游戏厂商:未知

下载地址
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